GESONDHEIDSBESKUIT

Meng:

1 kg Bruismeel

1 koppie Nutty Wheat

1 koppie sonneblomsaad

1 koppie "crushed" wheat

2 koppies sagte bruinsuiker

3 koppies All Bran

3 teel bakpoeier

2 teel sout

Klits:

500 ml karringmelk

2 ekstra groot eiers

Roer alles tesame en voeg by:  500 ml gesmelte margarien

·      Knie tot goed gemeng.  Rol gholfbal-grootte en plaas in gesmeerde broodpanne.

·      Bak by 180°C vir ongeveer 45 min tot 1 uur tot gaar.

·      Sny in vingers indien verkies.  Droog oornag uit in lou oond vir ongeveer 7 uur.

LEWERKOEKIES:

500g skaaplewer                                                                                   4 middelslag aartappels

250ml gesnyde groenboontjies                                                          2 spinasieblare

1 middelslag tamatie                                                                            1 ui

1 sny brood                                                                                            3 eiers

180ml ongesif afgemeet meelblom                                                   15ml bakpoeier

10ml sout                                                                                               1ml peper

kookolie vir vlak braai.

Trek die vliese van die lewer af en sny die lewer in stukke. Maal die lewer beurtelings met die aartappels, boontjies, spinasie, tamatie en ui. Maal die brood laaste(sodat jy terselfdertyd die meul skoonmaak.)Voeg die eiers by die gemaalde mengsel en meng goed. Voeg die meelblom, bakpoeier, sout en peper by en meng. Skep lepelsvol lewermengsel in vlak warm kookolie en braai dit eers aan die een kant oor matige hitte tot gaar en bruin. Dreineer die lewerkoekies goed op kombuispapier en sit dit warm of koud voor.  Hierdie koekies vries goed.

En as jy nie van Spinasie hou nie, sal POPEY altyd sterker as jy wees.....

Gemmer Koekies

250g butter or brick margarine
250ml (1 cup) Huletts Golden Syrup
2 eggs
750g cake flour
500ml (2 cups) Huletts SunSweet Brown Sugar
30ml (2 Tablespoons) ground ginger
10ml (2 teaspoons) bicarbonate of soda
5ml (1 teaspoon) salt
75ml (5 Tablespoons) milk

Method

1. Melt the butter and stir in the syrup. Allow to cool. Beat in the eggs, one at a time.
2. Sift together the dry ingredients and stir into the syrup mixture alternately with the milk. Allow the dough to chill in the refrigerator until firm enough to shape.
3. Roll out and cut into shapes, or shape into small balls and press down with a fork. Place far apart on a greased baking sheet.

Bake in a moderately hot oven (160ºC) for approximately 10 minutes. 

Nie 'n cheap resep nie, maar hy werk en is baie lekker